若い時には体重を落とすのは比較的簡単だったけど、年齢が進むにつれて痩せにくくなったと感じてはいませんか？
加齢とともに年々基礎代謝は低下し、太りやすくなることは誰でも知っています。
ですが、いざ自分が太ってしまってダイエットをしようと思ってもなかなかうまく行かないですよね。
ただ単に食事制限や糖質制限をしても一時的に痩せることができてもすぐに元どおり。
しかも、年齢がいくほど無理なダイエットは老けが増すばかりでお勧めできません。
綺麗に効果的に痩せることのできるダイエットを目指す、そんな40代のダイエットにピッタリなのが「ヨガフルーツスムージー」。
口コミやSNSでは「ヨガフルーツスムージーは痩せる」と人気となっています。
置き換えダイエットって若い子がしているイメージですが、本当にヨガフルーツスムージーの置き換えダイエットでキレイに痩せることができるのか？
この記事では、ヨガフルーツスムージーの成分や口コミ、レビューなど「どうしてヨガフルーツスムージーで痩せる？」のか、まとめてみました。
ダイエットがなかなかうまくいかない！
キレイに痩せるダイエットをしてみたい！
と思う方はぜひ参考にしてみてください。
このページの内容
ヨガフルーツスムージーは痩せる？その秘密は？
ヨガフルーツダイエットはダイエットの中でも、一番結果の出やすい置き換えダイエットをサポートする商品です。
一番結果の出やすい置き換えダイエットですが、痩せるまでは食事制限があります。
この食事制限が置き換えダイエットでは挫折するポイントになります。
置き換えダイエットでよく使われるスムージーは、飲むとお腹で膨らみ満腹感を与えるものなどがよく使われています。
もちろん、ヨガフルーツスムージーにもダイエタリファイバーなど満腹感を与える食物繊維など配合されていますが、それだけではないのです。
ヨガフルーツダイエットで他の置き換えダイエットスムージにはないものは
「ヨガフルーツ」という成分が配合されていることです。
ヨガフルーツは商品名でその主成分はターミナリアベリリカ。
このターミナリアベリリカがヨガフルーツスムージーでダイエット効果が出やすい秘密なんです。
そのヨガフルーツ（ターミナリアベリリカ）の秘密をまとめてみました。
痩せる秘密はヨガフルーツ（ターミナリアベリリカ）配合だから！
痩せる秘密ヨガフルーツは、ターミナリアベリリカ粉末の商品名「ヨガフルーツ」としてヨガフルーツスムージーの主原料となっています。
ヨガフルーツ（ターミナリアベリリカ）はインドで約5000年もの間ハーブ（薬草、漢方）のように肝機能改善のための薬のような使われ方をしている植物。
その薬効が注目され調べてみたら、ダイエットを後押しする働きがあるとわかったのです。
ダイエットを後押しする働きとは？
ヨガフルーツ（ターミナリアベリリカ）には糖の吸収を抑える働きと脂肪の吸収を抑えるWの働きがあります。
糖、脂肪の吸収を抑えるといえば、サラシア緑茶、サラシア系のサプリ「カロリミット」「シボヘール」「メタバリア」などが有名ですよね。
ターミナリアベリリカはサラシア、ギムネマ酸、ガルシニア、コレウスフォルスコリなどよりも糖や脂肪の吸収を抑える働きがあることが大学の研究でわかっています。
ダイエットの大敵、脂肪や糖を体内に吸収されるの抑える働きがあるので、ダイエットを協力サポートしてくれるんですね。
「ダイエット中にどうしても甘いものが食べたい」
「今日は女子会で食事を置き換えることができない」
そんな時でも、食べる前にヨガフルーツを飲むことで余計な脂や糖を体内に取り込まないようにできるのです。
置き換えダイエットはリバウンドが心配
置き換えダイエットでは筋肉量が多い20代ですと、そこまでリバンドは気にしなくても大丈夫なのですが、筋肉量が落ちてくる30代以降になると、無理なダイエットやカロリーを抑えたダイエットには副作用としてリバウンドがあります。
それは、年齢とともに筋肉量が低下しているのに、ダイエットでさらに筋肉が減ってしまうので、ダイエットをやめた時に基礎代謝がガクッと落ちてしまいます。
筋肉量が減る＝基礎代謝量の減少
ダイエットをやめて元の生活に戻れば、摂取カロリーは元どおりですが、消費カロリーは減っているのでリバンドとして体重が増えてしまうのです。
ヨガフルーツダイエットでは、置き換えダイエットでリバウンドしないように、ソイプロテインが配合されています。
ソイプロテインは女性のしなやかな筋肉を作るのには最適で、筋肉量を極力減らさないために有効になります。
ヨガフルーツスムージーを豆乳で割れば、良質なタンパク質も補給できますので、少しの運動を組み込むことで、キレイに痩せることができるのです。
ほかにも、ヨガフルーツスムージーには置き換えダイエットで不足しがちなミネラルやビタミンも十分に摂取できるように配合されています。
成分や詳しい情報は、公式サイトからチェックできます。
気になる方は、こちらから覗いてみてください。
ヨガフルーツスムージーの口コミを調べてみた
購入前に抑えておきたいのが、実際にヨガフルーツスムージーを使った方の口コミ。
参考にしたいのは悪い口コミや効果なしといった評価。
- 本当に痩せるの？
- どんな使い方をすれば効果あるの？
- ヨガフルーツスムージーをおいしく飲む方法
など、私が購入前に参考にした口コミをまとめてみました。
購入前の参考にしてみてください。
ヨガフルーツスムージーの悪い口コミ
- 置き換えダイエット中の空腹にこれだとキツイ
- 思ったほど効果が出なかった
- 短期間で痩せるには向かない
- 味のバリエーションが欲しい
ヨガフルーツスムージの悪い口コミでは、思った以上に効果が無かったと感じている方が多かったです。
ですが、体重を落とすには摂取カロリーと消費カロリーの差分で痩せる度合いが決まってきます。
食事制限・運動この2つをシッカリしていなくて1ヶ月で-10kg痩せたいとかは現実的ではありません。
味のバリエーションは種類がないので、ヨガフルーツを豆乳や牛乳など割るものを工夫しないと飽きてしまいますね。
公式サイトには豆乳やオレンジジュースで割る飲み方を紹介していますので、参考にしてみてください。
特に豆乳で割ると、女性の体と相性の良いイソフラボンやタンパク質も摂取できるので、よりキレイにダイエットすることができます。
ヨガフルーツスムージーの良い口コミ
- 1食置き換えるだけで、無理なく体重が落ちた
- ヨガフルーツダイエットは顔からほっそりしてくるから実感しやすい
- 成分がオール植物由来なので安心して飲める
- シェイカー要らずで飲めるから簡単
ヨガフルーツスムージーの良い口コミでは、無理なく体重が落とせた！という人が多くいました。
簡単に作れて飲めるので続けやすさで高評価をしている方もいました。
良い評価をしている方全般に、無理なくキレイにダイエットができるので継続していきたいと言う満足度が高い評価がされていました。
成分も女性に不足しがちな栄養素が摂れるので、30代以降の女性にはピッタリのダイエットです。
ヨガフルーツスムージーをお得に購入するには？
ヨガフルーツスムージーは通販のみで飯場している商品です。
ドラッグストアや薬局などでは販売していないので公式サイトやアマゾンなどで購入することができます。
私が調べてみた（2018年6月現在）時点では、楽天では取り扱いがありませんでした。
価格はアマゾンでは定価の7,560円でした。
公式販売サイトでは、定期コースの申し込みで初回2,980円で2回目以降は4,980円となっています。
送料も無料ですので、公式サイトから購入するのがお得ですね。
しかも、公式サイトなら90日間の返金保証があります。
ダイエット商品で90日間の返金保証がつくところはあまり見ないので、継続しても効果がなければ返金してもらえます。
ヨガフルーツスムージーの定期コースは、継続回数の約束がないので、初回限りでの解約も大丈夫です。
体に合わなかった、味が合わなかった場合でも無駄に契約回数分購入しなくてもいいので、トラブルなく安心して購入できるのは良い点だと思います。
ヨガフルーツスムージーのより詳しい情報は、公式サイトでチェックしてみてください。
まとめ
ヨガフルーツスムージーの置き換えダイエットのメリットやデメリットをまとめてみました。
ヨガフルーツの原料となってるターミナリアベリリカは脂肪、糖のの吸収をブロックする働きがあるので、ダイエットを強力にサポートしてくれます。
他にもヨガフルーツスムージーにはソイプロテインやダイエット中に不足しがちな栄養素が十分に摂取できるほど配合されています。
ですので、30代以降で無理のないダイエットでキレイに痩せたい！といった女性に人気となっています。
無理のない置き換えダイエットとして注目のヨガフルーツスムージー、初回2,980円で90日間の返金保証があるという点も人気の理由となっています。
今までダイエットが続かなかったという方でも、続けやすいので、ヨガフルーツダイエットが気になる方は、公式サイトで詳しくチェックしてみてはいかがでしょうか。