ちょっとぽっちゃりとしてきた私の悩みといえば
- 色々ダイエットを試してみたけど失敗続き
- もっと楽にダイエットできる方法ってなにかないの？
- 何もしてないけどだんだんと体重が増えてきた・・・
運動が苦手で今までいろいろと楽に痩せるダイエットを試してきたけど失敗ばかり。
そんな私がちょっとだけ成功したダイエット方法が「スリープスレンダーナイト」でのお手軽ダイエット。
食事制限や運動などのダイエットは長続きしないので失敗続きだったけど、もっと楽で簡単なダイエットを試してみたら、少しだけダイエットに成功した方法をまとめてみました。
なかなかダイエットが上手くいかない！そんな方の参考になれば嬉しいです。
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楽々ダイエットのスリープスレンダーナイト
このページの内容
楽して痩せたいと思ってスリープスレンダーナイトを調べてみたよ！
とにかくキツイダイエットは不向きなので、簡単に体重が落ちるダイエットをネットで色々見ていると、寝ている間に代謝を高める効果がある「スリープスレンダーナイト」を見つけました。
だた、ダイエットサプリって嘘の口コミが多かったり、効果があまりないこともありますよね
- スリープスレンダーナイトを飲むと寝ている間に代謝が高まり痩せやすい体質になるの？
- スリープスレンダーナイトで痩せるって嘘なの？
- スリープスレンダーナイトで本当にダイエットできるの？
ダイエットサプリにはありがちな怪しさもありましたが、気になったので調べてみました。
スリープスレンダーナイトの成分が楽してダイエットをサポート
スリープスレンダーナイトを簡単に説明すると「寝る前に飲んで、寝ている間に代謝を上げる成分の分泌を促進する」
どんな仕組みで代謝が高まるのか？どんな成分が有効なの？調べてみると…
スリープスレンダーナイトはサプリ的には「オルニチン含有食品」となっていました。
オルニチンってダイエットにはどんな効果があるのかというと
スリープスレンダーナイトに配合されている「オルニチン」は成長ホルモンの分泌を促し、新陳代謝が活発になり、筋肉量が増えることによる脂肪の燃焼効果の増加が期待でき、ダイエットに効果があるとされています。
確かに筋肉量が増えれば代謝が上がり消費カロリーは増えるけど、急に筋肉なんて付かないしオルニチンだけでは痩せないんじゃない？
そんな疑問を持ちながらもっと調べてみました。
調べてわかった！オルニチンのダイエット効果
オルニチンは肝臓の働きを活発化しますのでアルコールの分解を素早く行い二日酔い防止などに効果があります。ですのでオルニチンといえばお酒を飲む方のサプリと思われがちです。
しかし、ダイエットや美容にも意外と有効なことがわかりました。それは基礎代謝の約3割を占める肝臓の代謝がUPするので基礎代謝が自然と高くなります。また、肝臓の働きがUPすることでデトックス効果が高まり、美肌効果・代謝アップの効果も期待できるんです。
オルニチンの働きで肝臓の機能が向上することで基礎代謝がアップするので、筋肉を付けなくても自然と痩せやすい体質に変化していくのです。
基礎代謝は何もしてない状態でも消費されるカロリーのことで、体重や年齢によっても変わってきます。
なにもしなくても消費されるカロリーが高いということは、例えば基礎代謝が1,500kcalの人と1,200kcalの人では毎日300kcalも消費カロリーが変わってきます。
脂肪を1kg落とすには、7,200kcalを消費しなければならないと言われています。ですので毎日何もしなくても300kcal多く消費されるということは、おおよそ24日で1ｋｇの差が出ます。
逆を言えば、基礎代謝が300kcal低い状態で何もしないと24日で1ｋｇも体重が増えていってしまう計算になります。
基礎代謝が高くなるということは、それだけで痩せやすい体質ということになります。
スリープスレンダーナイトはオルニチンの働きで基礎代謝を高め、痩せやすい体質を作るサポートにはピッタリのダイエットサプリだったのです。
他にもスリープスレンダーナイトには質の高い睡眠をサポートするグリシン・ギャバが配合され、ストレスの軽減、リラックス効果もあります。
ダイエット効果のあるものとして、便秘改善に働く酸化マグネシウム、ダイエットには欠かせないビタミンB群なども配合されています。
スリープスレンダーナイトで効果の出る使い方は？
オルニチンやダイエットに有効な成分を含む「スリープスレンダーナイト」
ダイエットするために効果の出る使い方はズバリ「運動も併用したダイエット法」が有効になります。
でも、楽してダイエットしたい私にとっては運動を続けるのはちょっと無理。
基礎代謝が上がるから自然と痩せるのでは？そんな甘い考えでしたが、それでは効果があまり実感できません。
ですので、私なりにちょっとだけ消費カロリーを増やすことを普段の生活に取り入れてみました。
その中で一番楽で効果があったのは、「お風呂は湯船に入り、ゆっくりと1時間ほど長風呂すること」です。
長風呂することである程度のカロリーも消費できますし、リラックス効果も高まります。そのおかげか、質の高い睡眠をとることができるようになりました。
スリープスレンダーナイトの働きでしっかりと睡眠がとれるうえに、朝の目覚めもいいので毎日活発に動くことができるようになりました。
他にも、エレベーターより階段。少し歩く速度を速める。など少し体を動かしチョットだけカロリーを消費する運動も取り入れてみました。
少しは食生活にも気を使いましたが、基本スリープスレンダーナイトを飲んで長風呂してしっかりと睡眠をとるだけで1ヶ月で２ｋｇほど体重が落ちました。
何もしないでダイエットというわけにはいきませんが、少しでも体重が落ちたので嬉しかったですね。
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スリープスレンダーナイトをチェックしてみる
スリープスレンダーナイトの気になる口コミは？
スリープスレンダーナイトはダイエットに効果がある成分が含まれていることは分かったけど、実際にダイエット効果があるのかは使ってみた人にしか分かりません。
公式サイトには口コミや体験など掲載されていなかったので、口コミサイトやレビュー記事などを色々見てみました。
スリープスレンダーナイトで痩せる人はこんな人だった！
スリープスレンダーナイトを使って効果のあった方の口コミをまとめてみました。
適度に運動していたけど体力が落ちて思うように体重が減らなくなった。スリープスレンダーナイトを飲み始めて1ヶ月ほどで体重の減り具合が変わってきた。
ストレス太りで悩んでいた時にスリープスレンダーナイトを飲み始めました。寝ながらダイエットでしっかりと睡眠をとるようになったら増えていた体重が横ばいに。睡眠でストレスが軽減したのか元の体重にもどりました。
置き換えダイエットや炭水化物ダイエットなど試してみたけど続かず失敗。スリープスレンダーナイトは飲むだけなので続けることが簡単。1,2ヶ月でガツンと体重が落ちることはないのですが、徐々に体重が減ってきました。
効果の出た口コミでは、しっかりとした睡眠とスリープスレンダーナイトを飲む習慣がついた方に効果を実感している方がいました。
逆にスリープスレンダーナイトで痩せない人はこんな人
スリープスレンダーナイトはどんな方でも効果が出るとは言えません。効果を実感できなかった方の口コミをまとめてみました。
毎日2粒飲んでいたのですが、1週間経っても体重に変化はありません。食べてても痩せられるサプリではないんでしょうか…
寝る前にスリープスレンダーナイトを飲むだけで痩せられるなら良いなと思って購入したのですが、なかなか痩せません。睡眠時間が不規則なので、私には効果が出なかったのかなぁと思ってます。
レビューを見て購入し、ダイエットを始めました。しかし体重の落ち方がゆっくりで3週間で1kgしか変化がありませんでした。寝るだけで効くとあったのでもう少し痩せることを期待していたのですが、ちょっと期待外れでした。
寝る前にスリープスレンダーナイトを飲み始めると、毎朝スッキリ目覚めることができるようになりました。でも体重は減っていません。効果が出始めるまでにどれくらい時間がかかるのか分かりません。もっと即効性があると思っていたので残念です。
悪い口コミでは、期待してたよりも体重が落ちなかった。短期間で体重が減ることを期待していた。というような方の口コミが多数でした。どうしてもダイエットサプリということで効果を期待しちゃいますよね。
短期間でしっかりと体重を落としたい！そんな方にはスリープスレンダーナイトは不向きですね。
最安値で購入するところを調べてみた！
スリープスレンダーナイトは通販限定のダイエットサプリですが、楽天やamazonでは取り扱いがありませんでした。
現在のところスリープスレンダーナイトを購入できるのは、メーカーの公式サイトだけとなっています（2018年3月現在）
今後、楽天などでも取り扱いが始まり公式サイトよりもお得に購入できる情報があれば随時更新していきます。
公式サイトでの販売価格は？
スリープスレンダーナイトの販売価格は、単品だと2,980円+送料となっています。
まとめて複数個購入するとお得に購入できるコースもありました。
スリープスレンダーナイトの販売価格
- 単品で購入の場合 2,980円+送料
- 3個セットでの購入価格 8,940円 送料・代引き手数料無料
- 5個セットでの購入価格 14,900円 おまけで1袋+送料・代引き手数料無料
5個まとめて購入すると1袋おまけがつくので割安感はありますが、基本的には複数個購入しても送料、代引き手数料が無料になる程度でした。
定期コースなどは無いので、単品1袋だけの購入で1ヶ月お試ししてみるのもお手軽でいいと思います。
単品の購入だと送料は864円、代引き手数料は324円、合計1,189円も余計にかかってしまいます。
ですので、3個セットが一番お得感があるコースだと思います。3個セットで3ヶ月ですと1日100円弱、無理なくダイエットできるならお手頃な価格帯だと思います。
詳しい情報は公式サイトをチェックしてみてください。
＞＞スリープスレンダーナイト公式サイトはこちらから
【まとめ】お手軽なダイエットをサポートする「スリープスレンダーナイト」
スリープスレンダーナイトは、運動が苦手で楽して痩せたい！そんなダイエットをサポートするダイエットサプリです。
「寝ている間に代謝を促進して痩せやすくする」という魅力に私はついつい試したくなりました。
本当に何もしないで痩せられるのか？というとそうではありません。
- 毎日の生活の中で、ちょっと階段を使ってみる。
- 歩くスピードを早めにしてみる。
- お風呂に少し長く浸かって汗をかいてみる。
といったほんのチョットだけ身体を使うように心がけてみました。
それというのも、スリープスレンダーナイトを飲み始めてから熟睡できている感じもしますし、朝起きるのもつらくなくなってきました。
スリープスレンダーナイトには良質な睡眠を促しストレスを軽減させるGABAや成長ホルモンの分泌を促すオルニチンが配合されているの効果なのかもしれません。
体を動かすことが苦手だった私でも少しでも歩く気分になれたので体重が少しづつ落ちていったのだと感じてます。
食事制限や運動をしっかりと毎日行えばだれでもダイエットできますがなかなか続けるのは難しいですよね。
お手軽なダイエットなら意外にも毎日続けられるので、体重も落ちやすくなります。
スリープスレンダーナイトを使ってお手軽なダイエット、一気に体重が減ることはありませんが、半年くらいを目安に理想の体重へのダイエット始めてみてはいかがでしょうか。
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