肌のハリに効くサプリの見つけ方！コラーゲンだけではダメな理由

ほうれい線やフェイスラインのたるみ。。。年齢とともに気になるのは肌のハリが無くなっていくこと。

ドラッグストアなどで売られている美肌サプリをみても、肌のハリに効くと言われている成分として、コラーゲンやプラセンタなどたくさんありますが、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

とりあえずコラーゲンは肌にハリを取り戻すのに効果的！そんなイメージでコラーゲンサプリを試したものの効果はイマイチ感じられない。

それは、サプリの選び方が間違っていたのかもしれません。

このページでは肌のハリに効くサプリの見つけ方をまとめてみました。肌のハリを取り戻すための必要な成分など参考にしてみてください。

このページの内容

肌のハリに効くサプリのポイント

肌のハリを取り戻すなら、年齢で減少していくコラーゲンを補うことがポイントになります。グラフの通り急激にコラーゲンが減少していくので、お肌のコラーゲン量を維持することがホントに大事！

肌の内部は大まかに大別すると、水分を保持するヒアルロン酸、肌を支えるコラーゲン・エラスチンで構成されています。

肌のハリが失われていく理由は、これら肌の土台となる成分が減少していくため！

キレイに配列された状態になっているので、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などどれかが欠けてしまっても肌の弾力やハリは失われてしまいます。ですので、サプリや化粧品で補ってあげて肌のハリをキープしてあげることが大切になるのです。

サプリを選ぶポイントとして、「コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸」これら肌を支える成分が補えるサプリメントを選ぶことが、肌のハリを取り戻すために有効となります。

コラーゲンは分子量が大きいので肌への浸透が難しいと言われています。ですのでスキンケアだけで補え切れないのでサプリメントで補っていこう！

これが、コラーゲン配合のサプリメントの販売戦略なのですが、コラーゲンだけでは肌のハリを取り戻すことはできません。肌のハリを支える成分としては他にもヒアルロン酸やエラスチンが密接に関係してくるからです。

コラーゲンがたくさん肌の内部にあればプルプルなお肌になれる！そんなイメージがあるかもしれませんが、大切なのはプルプルなお肌の素になるコラーゲンをしっかりとつなぎとめるエラスチンが重要になるのです。

エラスチンはコラーゲンとコラーゲン同士をしっかりと結びつける役割をもった成分です。

肌の構造的にコラーゲンばかり注目されていますが、コラーゲンとエラスチンはセットで肌のハリを支えることができるようになるんです。

エラスチンにはコラーゲン同士を結びつけて網目状に構成するはたらきがあります。そして、コラーゲンとともにお肌のハリやツヤをもたらすための効果を発揮しているのです。

プルプルとした美肌を保つ上で、コラーゲンに匹敵するほどのエイジングケア効果があることがわかってきて、エラスチンは知名度が低かったのですがエイジングケア成分として注目され、化粧品メーカーなどでも取り扱いされる成分となってきました。

あなたが使っている美容液やクリームには、ヒアルロン酸やコラーゲン・エラスチンはよく配合されている成分ですよね。ですがサプリメントの場合はコラーゲンばかりが注目されて他の成分が配合されていない事が多いのです。

スキンケアでいくら補ってあげても、外側からのお手入れだけではどうしても不足してしまいます。体の内側からサプリメントで身体の内側からケアすることがポイントになります。

サプリメントは、薬のように特定の症状に対して即効性があるものではありません。長く継続することで徐々に変化が現れるものなので、コスパの良し悪しもサプリを選ぶ際の大きなポイントとなります。

いくら成分が魅力的でも、金銭面できついとなると長く飲み続けることは難しいですね。また本来なら1日に決まった量を飲むところ、コスパが悪いため2～3日空けて飲んだりと間隔が開くようになると、本来の効果が得られにくくなってしまいます。

肌のハリに効くサプリはコラーゲンだけでなく、ヒアルロン酸やエラスチンなど肌のハリを支える成分も一緒に補えるものが効果を実感しやすくなります。

ドラッグストアで美肌サプリを選ぶ時には配合されている成分もチェックしてみてください。